quarta-feira, 17 de julho de 2019

O único sentido desse texto é para comprovar que eu não tomei a decisão errada…




Era uma tarde de novembro, ela parecia angustiada e sem norte, seu rosto refletia um profundo pesar. Inciado o pregão, a petição é lida e antes do ato ser concluído, em vão era o esforço em conter as lágrimas. O momento era de emoção, dali, acreditava ela, seria um divisor de águas na sua vida.
Após a leitura incial, um silencio de cerca de 3 segundos pairou pela sala, o juiz olha para as partes e pergunta se há algum acordo, a mãe da criança logo se pronuncia: o filho é meu e eu não dou o direito de visita.
Nesse momento aquelas lagrimas sutis se tranforma em um choro quase incontrolável!
- tragam uma água para esse senhora, pediu o juiz. Com a voz embargada ela agradece, quase não podendo mais falar…
prosigamos disse o juiz.
Bem, trata-se do direito de visita da menor de 5 anos a residência de sua avó paterna… Excelência eu não aceito… aqui a senhora só fala quando eu autorizar interrompeu o juiz aquela mãe com voz em tom de autoritarismo!
Pois bem, continuando os trabalhos a Sra. M.F.S.A informa no autos que tentou sem sucesso de acordo ter o direito a convivencia com sua neta a menos G.B.S.F, que a mãe impede de a mesma manter qualquer tipo de aproximação com a menor, que isso já foi e ainda continua sendo fruto de muitos conflitos e injustiças, tendo inclusive prejudicado no desenvolvimento escolar, social, fisico e emocional da menor.
Consta ainda nos autos a informação de um tragico fim do relacionamento entre os pais da menor que por conta desse evento a menor teve se se mudar para a casa da avó materna, local onde também mora a sua genitora.
Inquieta e demonstrando ansiedade para falar, o juiz da a oportunidade para a mãe da menor se manifestar. Sra. F.G.F.B o que justifica toda essa situação?
A mãe fala descompensadamente alegando acusações diversas acerca de fatos envolvendo a menor, o pai e a avó paterna. Uma fala pesada, sem objetividade, cheia de mágoas, rancores e o pior, sem muito fundamento e nexo, enquanto isso a avó amparada pelo filho tenta conter as lágrimas.
A senhora consegue falar? Pergunta o juiz a avó paterna da menor?
Excelência, é um momento muito difícil para mim, quando soube da vinda da minha neta, minha vida passou a ter outro sentido, estávamos passando por um momento doloroso em família, ela veio para coroar a nossa felicidade, e não é exagero dizer que ela é um dos meus sentidos para viver. Tenho até hoje o quartinho dela todo decorado lá em casa, sabendo que tenho tanto amor para acolhê-la, fico triste e desapontada quando tenho noticias de que ela estive triste, que queria me ver, visitar a vovozinha, saber que por diversas noites ela esteve na ausência do pai e da avo paterna enquanto a mãe, de forma até justa, estava se divertindo, mas tirando o direito da própria filha de conviver com seus lacos familiares mais próximos de amor. Tenho vínculos profundos de amor com minha neta. Ela é uma criança muito especial para nos. E juntas aprendemos sobre a natureza, passeios, bordado, cozinha, eu tenho muito orgulho em dizer que foi através dessa convivência que ela inciou os seus primeiros aprendizados escolares, então é muito difícil acreditar que esse sonho acabou por conta de um capricho, orgulho, magoas de um fim de relacionamento entre os pais da minha doce netinha que nada tem a ver sobre tudo isso, sendo tão somente vítima dos fatos das quais nada tem poder, e nada podemos fazer diante de um fim de relacionamento, senão tentar aceitar o fim, recomeçar a vida e respeitar os sentimos de amor.
Tudo que eu mais quero é a minha netinha de volta!

Continua na próxima audiência…




O único sentido desse texto é para comprovar que eu não tomei a decisão errada…

Eu: em 17-07-2019 – sentindo uma profunda tristeza nesse exato momento nas horas 14 e 49 minutos – pensando em desistir de tudo...

sexta-feira, 1 de agosto de 2014

Uma vida com Propósitos - Rick Warren

Indiscutivelmente, um dos melhores livros que já li!

E como a propria descrição diz, é mais do que um livro; trata-se de um guia para uma jorna­da espiritual de 40 dias, que lhe permitirá descobrir a resposta da mais importante indagação da vida: “Afinal de contas, para que es­tou neste mundo?”. Ao final desta jornada você conhecerá o propósi­to de Deus para sua vida, e terá uma compreensão mais ampla de como se encaixam todas as peças da sua vida. Absorver essa perspec­tiva reduzirá seu estresse, simplificará suas decisões, aumentará sua realização pessoal e, o mais importante, o preparará para a eternidade.

 E porque 40 dias?

A Bíblia deixa claro que Deus considera o período de 40 dias espiritualmente relevante. Sempre que Deus quis preparar alguém para seus propósitos, ele utilizou 40 dias:
• A vida de Noé foi transformada por 40 dias de chuva.
• A vida de Moisés foi transformada por 40 dias no monte Sinai.
• Os espias foram transformados após 40 dias na Terra Pro­metida.
• Davi foi transformado pelo desafio de Golias, proferido por 40 dias.
• Elias foi transformado quando Deus o sustentou durante 40 dias com uma única refeição.
• Toda a cidade de Nínive foi transformada quando Deus con­cedeu 40 dias para que o povo mudasse.
• Jesus foi fortalecido por 40 dias no deserto.
• Os discípulos foram transformados por 40 dias ao lado de Jesus, após sua ressurreição.

É um livro transformador de vidas!

O Porquê do Hímen - Shelia Cooley

Li esse livro quando estava noiva, me ajudou muito a entender a importância e os principios da santidade no meu relacionamento. Foi indicação de meu noivo. 

A aliança é um dos temas mais recorrentes no livro, tanto no plano espiritual quanto no plano físico. Achei interessante o posicionamento do homem nesse livro quando diz que ele é o protetor, líder espiritual, doador de vida e provedor da sua esposa. 
Deus criou o homem para exercer esse papel para a mulher. Ele deve canalizar a sua força para proteger a sua esposa em todas as áreas da vida, no espírito, na alma e no corpo. 

O homem deve ser o ativo no amor e a mulher a que responde. Ela responde melhor à bondade, gentileza e ao amor puro e honesto. 
Quando uma mulher sente a proteção do homem e seu amor no plano da alma, então, ela pode dar-se livremente ao seu marido no plano físico.

Muitos maridos e esposas se esquecem de que abraços e beijos durante o dia, ou no começo da noite, são importantes. Muitas vezes, o homem e a mulher são casados com a TV, com o jornal, com as crianças, com o trabalho doméstico, empregos, passatempos e, algumas vezes, consigo mesmos. Freqüentemente, esquecem-se da importância da comunicação entre os cônjuges. Um homem que ama verdadeiramente a sua esposa sempre procurará achar tempo para ouvi-la, e ela lhe mostrará a mesma consideração. Conversar é uma parte vital do casamento. Todos almejam tornar-se alguém importante nos pensamentos e nas decisões do cônjuge.


É um livro que tem uma aplicação prática para vida conjugal, ajuda a entender e definir os papeis no casamento.

O Ato Conjugal - Tim e Beverly LaHaye

Esse livro traz uma abordagem objetiva sobre o relacionamento sexual alem de esclarecer dúvidas que muitos de nós temos, numa abordagem séria e confiável.

Trata sobre a beleza do amor sexual e os princípios ensinados na Palavra de Deus.
No capítulo 11 trata de planejamento familiar, encontrei informações interessantes e pouco divulgadas a respeito de métodos contraceptivos considerados abortivos, a exemplo do DIU, gostei do posicionamento do autor quando NÃO indica o mesmo.

No capítulo 5 que trata da a arte do amor é apresentado como para um casal em lua-de-mel, que se resume basicamente em uma frase de um conselheiro matrimoniao: "Se os casais sempre tratassem um ao outro do mesmo modo como se trataram durante a lua-de-mel, encontrariam menos dificuldades no relacionamento sexual. Mas a maioria dos casais experimentados procura encurtar as coisas, e isso estraga sua satisfação em potencial."

segunda-feira, 28 de julho de 2014

REPROGRAMAÇÃO MENTAL POR MEIO DAS ONDAS CEREBRAIS



O prazer de uma boa leitura acontece principalmente quando o cérebro está em equilíbrio. Sua plena capacidade de pensar, aprender, criar e recordar é notavelmente melhorada a atividade elétrica do cérebro, equilibrando os hemisférios cerebrais, sicronizando-os, onde podemos obter maior poder de relaxamento, concentração, criatividade, visualização e até mesmo reprogramação mental.


A ideia aqui é expandir a percepção da memória e a melhora da concentração pro meio da de terapia das ondas cerebrais


BETA: ALERTA/CONCENTRAÇÃO/COGNIÇÃO
Sua mente está afiada, focada. Ela faz conexões rapidamente, facilmente, e você está preparado para fazer o trabalho que requer sua total atenção. No estado Beta, os neurônios disparam abundantemente, em rápida sucessão, ajudando você a obter o máximo desempenho. Novas ideias e soluções para problemas piscam como um relâmpago em sua mente. Ondas cerebrais BETA são rápidas, variando de 13 a 38 ciclos por segundo. Beta é o estado de pensamento normal, sua consciência externa ativa e o processo de pensamento. Sem Beta não seríamos capazes de exercer nossas funções no mundo exterior.

ALFA: RELAXAMENTO/VISUALIZAÇÃO/CRIATIVIDADE
O estado alfa é um estado intensamente prazeroso e relaxante de consciência essencial para a redução do estresse e para altos níveis de criatividade. Artistas, músicos e atletas são produtores de alfa prolíficos, assim são pessoas intuitivas. Ondas cerebrais ALFA nos permitem o estado de consciência individual relaxado, visuali-zações de imagens sensoriais e devaneio. Variando entre cerca de 8 ciclos por segundo e 12 ciclos por segundo, Alfa  vem  a ser a porta de comunicação entre o consciente (beta) e o inconsciente (teta).

TETA: MEDITAÇÃO/INTUIÇÃO/MEMÓRIA
Ele também é conhecido como o estado crepuscular que você normalmente só experimenta fugazmente ao acordar, ou caindo no sono. Theta é o estado cerebral onde a magia acontece no cadinho da sua própria atividade neurológica. Mas para a maioria, sendo capaz de entrar no estado de teta de sonho sem dormir, leva a prática da meditação. Felizmente, Mind Sounds pode acelerar esse processo, tornando-o mais fácil de criar estados de meditação profunda, mesmo que você nunca tenha meditado antes. Ondas  cerebrais TETA  representam  nosso  inconsciente. Variando  de cerca de 4 ciclos por segundo até 8 ciclos por segundo, Theta está presente nos sonhos e proporciona a experiência de meditação profunda. Theta também contém o depósito de inspiração criativa e é onde muitas vezes nós temos a nossa ligação espiritual.

Ondas cerebrais Delta retratam nossa mente inconsciente, o estado de sono profundo, variando de cerca de 0,5 ciclo por segundo a 4 ciclos por segundo. Mas, em combinação com outras ondas no estado de vigília, Delta atua como uma espécie de radar procurando   informações,  chegando  a   entender no mais profundo nível inconsciente coisas que não podemos  compreender  através  do processo do  pensamento.

GAMA: MOTIVAÇÃO/FOCO/APRENDIZAGEM
Ondas gama são as mais altas frequências de ondas cerebrais e significa o mais elevado estado de foco possível. Elas estão associadas com a alta concentração e a frequência ideal do cérebro para o funcionamento cognitivo Ondas cerebrais GAMA ficam acima de 39 Hz e estão envolvidas na maior atividade mental e consolidação das informações. Os meditadores avançados tibetanos produzem níveis mais elevados de Gama que as outras pessoas, tanto antes como durante a meditação.

DELTA: CURA/SONO/CONSCIÊNCIA
No estado de Delta você está dormindo. Ondas Delta são as mais lentas de todas as cinco frequências de ondas cerebrais e variam entre 0-4 Hz. O sono de ondas lentas, é o mais profundo dos estados de sono e que desempenha um papel vital na saúde e bem estar. Durante esta fase do ciclo de sono, o cérebro começa a produzir ondas Delta muito lentas. Mesmo que o seu estilo de vida não permita o luxo de um total de oito horas de sono, algumas horas de ondas Delta vão produzir no seu cérebro o mesmo efeito restaurador de um sono completo.




Relaxamento Anti - Ansiedade
Protocolo da Áudio desenvolvido para relaxar o corpo e atenuar os efeitos do stress e da ansiedade.

Relaxamento Completo
Protocolo de Áudio desenvolvido para gerar estados mentais de relaxamento para mente e corpo.

Durma Bem - Indutor de Sono
Esse protocolo estimula as ondas Delta, responsáveis pelo sono profundo e a restauração do corpo e mente.

Super - Criatividade
Protocolo de áudio que estimula várias ondas cerebrais, ativando as áreas criativas do cérebro. Seu cérebro fica rápido, leve e pronto para disparar rajadas de criatividade.

Reprogramação Mental
Alpha Rápido, hipnose & Sugestão Alpha, Hipnose e Sugestão Theta e Visualização Alpha.

Meditação
Alpha, Theta, Delta, Meditação ZEN e Meditação Schumman.

Bem Estar
Relaxamento, Bom humor, Durma bem e Anti - Ansiedade.

Foco & Atenção
Áudio que estimula as ondas Beta, responsáveis pelo Foco, Atenção e Cognição. O cerebro fica alerta com respostas rápidas como um relâmpago.

Criatividade & Brainstorm
Protocolo de áudio que estimula várias ondas cerebrais, ativando as áreas criativas do cerebro. Seu cerebro fica leve, rápido e pronto para criar.

Hipnose - Alpha
Protocolo de áudio que produz ondas Alpha e gera estados hipnóticos leves, elaborado especificamente para o uso de hipnose, auto sugestão, afirmações e reprogramação mental.

Hipnose - Theta
Protocolo de áudio que produz ondas Theta e gera estados hipnóticos profundos, elaborado especificamente para o uso de hipnose, auto sugestão, afirmações e reprogramação mental.

Visualização - Alpha
Protocolo de áudio que produz ondas Alpha e gera estados hipnóticos leves, estimulando as áreas visuais do cerebro proporcionando excelentes visualizações criativas.

Theta - Profundo
Protocolo de áudio que produz ondas Theta de baixa frequência e gera estados mentais profundos, equilibrando as funções da mente e corpo.

Meditação Alpha
Equilibra e harmoniza as ondas Alpha, gerando um leve estado de paz e consciencia. Ideal para meditação.

Meditação Theta
Equilibra e harmoniza as ondas Theta, gerando um profundo estado de paz e consciencia. Ideal para meditação.

Meditação Delta
Equilibra e harmoniza as ondas Delta, gerando uma profunda restauração e descanço. Ideal para meditação e cura.

Bom Humor & Motivação
Protocolo de áudio que estimula as ondas Gamma, proporcionando energia motivação e bom humor. Equilibra os hemisférios cerebrais e ativa as áreas responsáveis pelas emoções e humor.

Pacote - Aprendizagem
Pacote completo com 6 trilhas de áudio focadas em aprendizagem: Super criatividade, Brainstorm, Foco para estudos, Foco criativo, Foco para tarefas difíceis e Memorização.

 Fitness
Áudio para a sua Saúde: Relaxamento, Preparação atlética, Foco para Exercícios e Recuperação pós treino.

domingo, 19 de agosto de 2012

Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes - Stephen Covey

Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes traz como subtitulo: Poderosas lições de transformações pessoais foi escrito por Stephen Covey e tem como título original: Seven Habits Of Highly Effective People.

Não importa quantas pessoas você supervise, têm só uma pessoa à qual você poderá modificar : você mesmo. O melhor investimento que pode fazer, então, é melhorar a si mesmo, desenvolvendo os hábitos que farão de você uma melhor pessoa e melhor gerente.

Se você quer modificar qualquer situação, têm que se comportar de forma diferente. Mas para mudar seu comportamento, deve antes modificar seus paradigmas – sua forma de interpretar o mundo.

Achei surpreendente o conteúdo desse livro, ele apresenta objetivamente  uma nova forma para mudar paradigmas ao apresentar novos hábitos saudáveis que permite ao leitor a conquista do auto-domínioalem de hábitos tratam das relações com os outros – trabalho em equipe, cooperação e comunicação; estão orientados a conseguir a interdependência,

em suma esses sao os 7 hábitos:
 1 – Ser pró-ativo
 2 – Comece com um fim em mente
 3 – Colocar primeiro o primeiro
 4 – Pense Ganhar/Ganhar
 5 – Procure primeiro entender, e depois ser entendido
 6 – Sinergize
 7 – Afiar a serra

Mas do que ler, o importante é aplicar os principios desse livro, cada hábito traz um principio a ser aprendido e desenvolvido.

O hábito 1 fala em ser pró-ativo e  significa tomar a responsabilidade por sua própria vida ou seja, comportar-se segundo sua decisão consciente, baseado nos seus valores, e não nas condições nas quais se encontra. O livro ensina que a nossa liberdade se pauta em auto-consciência, imaginação, consciência e vontade independente.

O que difere uma pessoa pró-ativa de uma pessoa reativa são os valores e o controle de decisões.

Uma vez que entenda esta diferença, ficará claro porque ninguém pode fazê-lo sentir-se mal, a menos que você o permita, embora seja uma verdade admitida por muitos, não é de fácil aceitação, principalmente para quem está acostumado a colocar a culpa nos outros.

O livro dá dicas que determina se a pessoa é pro-ativo ou não por meio da linguagem. 

O hábito 2 trata da  liderança pessoal, que indica a necessidade de começar cada dia com um claro entendimento dos seus objetivos e destinos desejados. Aqui o livro aborda a diferença entre liderança e gerência. A liderança implica concentrar-se naquilo que se quer conseguir, já a gerência se baseia na melhor forma de conseguir.

No hábito 3 o livro nos leva ao conhecimento do campo do controle do tempo, ensina que para ser realmente efetivo, é necessário organizar seu tempo ao redor das suas prioridades e dá umas dicas bem úteis considerando dois fatores: importante, urgente e não urgente.

Ainda nesse tópico, traz uma lista de organização de tempo:

1.- Faça uma lista de todos os seu papéis. 

2.- Selecione seus ojetivos para a próxima semana. Pense em 2 ou 3 resultados importantes que queira alcançar para cada um dos seus papéis. 

3.- Separe o tempo para trabalhar com cada objetivo. Identifique com precisão seus espaços de tempo, e faça encontros concretos com outras pessoas.

O hábito 4 implica está baseado no paradigma segundo o qual a vitória de uma pessoa não necessariamente acontece as custas da derrota de outra. A alternativa a ganhar/ganhar é perder/perder ou seja, se um ganha e o outro perde, nenhum dos dois obtém a confiança e lealdade do outro a longo prazo. 
Ganhar/ganhar implica cinco elementos ou dimensões:
1.- Caráter: é a base do paradigma ganhar/ganhar, desenvolvendo os hábitos de 1 ao 3. Só quando conhece bem os seus valores, saberá o que significa ganhar para Você. Além do mais terá a integridade para manter suas promessas aos outros.

2.- Relações: se constróem sobre a base do caráter. Trabalha desenvolvendo sua credibilidade ao longo do tempo, estará investindo em relações abertas ao sucesso de ambas partes.

3.- Acordos: os acordos surgem a partir das relações. Devem ter cinco elementos muito explícitos para deixar claras as expectativas: resultados desejados, regras ou parâmetros dentro das quais se obterão esses resultados, recursos disponíveis para conseguir os resultados, medidas para avaliação dos objetivos alcançados e as consequências que perseguem os objetivos.

4.- Sistema: para que os acordos funcionem, o sistema deve estar em capacidade de controlá-lo. Inclui sistemas para capacitação, planificação, comunicação, informação etc.

5.- Processo: un processo de quatro passos deve ser utilizado para conseguir um acordo ganhar/ganhar:
- Tente ver a situação desde a perspectiva do outro

- Identifique os aspectos e preocupações-chave

- Faça uma lista de resultados que consideraria uma solução aceitável

- Busque novas opções para obter esses resultados


O hábito 5 é o hábito da comunicação efetiva, é também o hábito mais emocionante, e que podem colocar em funcionamento de forma imediata. A maioria das pessoas passam sua vida aprendendo a se comunicarem em forma escrita ou falada, mas tem pouco treinamento em escutar – em entender verdadeiramente a outra pessoa desde seu próprio marco de referência.

É pouco comum a pessoa que escuta com a intenção de entender. Geralmente se escuta com a intenção de responder. 

Escutar com empatia é uma ferramenta muito poderosa – lhe proporciona informação exata com a qual trabalhar. Em lugar de filtrar o que a pessoa fala pelo filtro com o qual você olha o mundo (ou mais bem escuta), tem que entender como a outra pessoa o vê.

Depois da necessidade física de sobreviver, a necessidade mais importante de uma pessoa é a de sobreviver psicologicamente – ser entendido e apreciado. Ao escutar com empatia, você estará satisfazendo essa necessidade.

O hábito 6 é de sinergia que significa que o todo é mais do que a soma das suas partes. O hábito de sinergizar implica então a cooperação criativa e o trabalho em equipe, reunir várias perspectivas diferentes.

A sinergia é um método para resolver problemas baseado em recursos humanos, em contraposição com o método baseado em relações humanas. Este último é utilizado por pessoas inseguras que tendem a ter em volta gente que pense igual e que constantemente tendem a concordar ou aprovar tudo o que se diga. 

O hábito 7 é o da hábito da auto-renovação, a manutenção básica necessária para manter os hábitos restantes funcionando adequadamente.

Aqui o livro traz a expressão "afiar a serra" que implica a invenção de um programa balanceado, sistêmico, para a auto-renovação em quatro áreas fundamentais, onde devemos dedicar pelo menos uma hora cada dia trabalhando nelas que incluis nas dimensões:
- Dimensão física: inclui exercício físico, nutrição e controle do Stress. Ao comer adequadamente, e exercitar-se 30 minutos por dia, conseguirá melhorar sua força e resistência em forma pró-ativa. Se não o fizer, seu corpo se debilitará.

- Dimensão espiritual: renovar seu compromisso com seus valores (do hábito 2) pelo meio da revisão da sua missão pessoal, ou por meio do rezo, meditação, ou imersão em música, literatura, ou natureza. Se não o fizer, seu espíritu será insensível.

- Dimensão mental: sua mente se “afia” por meio de atividades como leitura, escritura e planejamento. Também se consegue seguindo os hábitos 2 e 3, começar com um fim em mente e colocando primeiro o primeiro. Se não o fizer, sua mente funcionará como uma máquina.

- Dimensão social/emocional: enfocar-se nos hábitos 4, 5 y 6, utilizando-os nas interações diárias com os outros.


Como as quatro dimensões estão interrelacionadas, o que faça para “afiar a serra” numa, impactará positivamente nas outras. Se trabalha equilibradamente nas quatro, passando pelo menos uma hora ao dia, todos os dias, fará dos hábitos uma parte fundamental da sua vida.

Fazê-lo toma tempo e dedicação. Depois de tudo, são os hábitos da gente eficiente, os que conseguem o sucesso ao fazer aquelas coisas que muitos tentam evitar.

Comece a trabalhar nos hábitos, de uma vez. comece com o primeiro, seja pró-ativo. Depois continue com suas vitórias privadas – concentre-se em princípios e enfoque-se em atividades do quadrante II. Depois continue com as vitórias públicas – Procure situações ganhar-ganhar, escute empaticamente, e sinergize. Mas lembre-se, este processo criativo nunca acaba. Deve continuar afiando os hábitos pelo resto da sua vida.

Excelente as lições desse livro!


Breve Descrição: Stephen Covey estudou os hábitos das pessoas bem-sucedidas e vinte e cinco anos de experiência, pesquisa e reflexão o convenceram de que vencer ou fracassar são resultado de 7 hábitos. São eles que distinguem as pessoas felizes, saudáveis e de sucesso das fracassadas ou daquelas que sacrificam o equilíbrio interior e a felicidade para alcançar êxito.

O livro Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes Editora Best Seller,  já vendeu mais de 15milhões de exemplares no mundo e abrange a maioria dos princípios fundamentais da eficiência humana. Esses hábitos são básicos, primordiais. Eles representam a interiorização dos princípios nos quais se baseiam o sucesso e a felicidade duradoura. É uma uma poderosa filosofia de vida e de sucesso no mundo dos negócios.